Балерины,всё таки есть в них чтото такое,осанка, грация, как у кошечки,тяжко обучаться етому делу,я незнаю как мужики обучаются я бы с такими упражнениями убёг бы оттуда, сила воли и умение так выполнять движение даётся богом

Достаточно информативный урок. Я лично узнала, что есть основные правила при выполнении большого броска: ось тела должна быть ровной, а рабочая нога должна быть как будто отделенной от тела и может работать в любом направлении автономно.