Если раньше не занимались и начинать заниматься дома при этом во что бы то ни стала тренировать выворотность можно заработать проблемы с коленями с стопами. Выворотность прежде всего должна быть в тазобедренных суставах. Некоторые хореографы считают что есть еще выворотность в коленях, но это потом выльется в боль и нарушение сустава. И на сколько бы девушка была изящьна она мучается болями в спине и стопах. Ну это кто профессинально занимается. Заниматься надо, если это нравится. Нарабатывает хороший мышечный косет, осанку, ноги. Но без фанатизма...

С удовольствием посмотрел видеоурок. Нахлынули воспоминания... Ведь именно с "выворотности" началась для меня ритмика в школе. Только эти позиции и запомнились. Приятно было окунуться в прошлое. Хотя изначально слово "выворотность" ни о чем мне не сказало. Спасибо!

В балете и в бальных танцах позиции ног это начало обучения. Только при правильной постановке ног можно сделать те или иные упражнения. В этом видео уроке доступно и понятно рассказано о правильных позициях ног, если кто решил самостоятельно заниматься танцами, то с того урока можно и начать.

Позиции ног основаны на принципе выворотности,танцевальные позиции ног это техника исполнения танца, очень хороший урок, я нигде не могла найти точного описания позиций, а здесь все доступно рассказано и показано.