Советы для тех, кто хочет повысить выносливость
Чтобы тренировки были эффективными нужна выносливость. Иначе ты быстро устанешь и не сможешь выполнить весь намеченный комплекс упражнений. Выносливость нужна в любом виде спорта. Да и в жизни без нее не обойтись. Авралы на работе или дома сложно выдержать, если ты не тренированный человек. Так ч...