Чем полезен рыбий жир и когда он становится вредным
Рыбий жир долго считался волшебной пилюлей. И не зря. В рыбьем жире до 30% омеги-3. Эти жирные кислоты относятся к незаменимым: они необходимы организму, но он не умеет синтезировать их самостоятельно. Поэтому должен получать их с пищей. Именно с этим бэкграундом кислоты омега-3 были внесены в меж...