Хочу танцевать!

Если вы стесняетесь выходить на танцпол на вечеринках или в клубах с подругами, и у вас совсем нет времени, чтобы пойти в профессиональную школу танцев, то вы можете научиться танцевать дома. Не смотря на трудность и неоднозначность данного способа (о минусах мы поговорим ниже), все же он имеет полное право на существование. Главное – правильно подойти к организации процесса. Первое, что вам нужно сделать – выбрать то направление, которое для вас наиболее привлекательно и обзавестись обучающей программой. Для этого, вам надо найти нужный кур на дисках в магазине, скачать его из Интернета или даже найти онлайн-консультанта, который будет исправлять ваши ошибки, и подсказывать правильные решения. Следующим этапом будет выбор и оборудование места для занятий. Для этого вам надо будет найти свободную площадь в своем доме или квартире, возможно, переставить часть мебели и, желательно, поместить туда большое зеркало. Третий этап зависит от вашей силы воли и заключается в регулярности занятий. Только занимаясь постоянно, а не от случая к случаю, можно добиться нужного вам результата. Последняя рекомендация – никогда не забывайте: успех, и безопасность ваших занятий в значительной степени зависят от правильной разминки и заминке. Разминка выполняется перед основным комплексом, заминка – после. Разминка должна включать разогрев и растяжку мышц. Заминка – только растяжку. Не соблюдение этих правил может привести к нежелательным последствиям – а именно, к травмам или растяжениям (те самые минусы, о которых мы говорили в начале статьи).