Проблема гіповітамінозу зазвичай виникає в холодну пору року, коли спостерігаються перепади атмосферного тиску, температури повітря і переважання темного часу доби. Лікар-імунолог Анна Шуляєва розповіла, як можна визначити брак вітамінів.
За її словами, в першу чергу на гіповітаміноз вкаже зовнішній вигляд людини. “Якщо у нього бліда шкіра, яка до того ж схильна до різних висипань, відрізняється сухістю, варто насторожитися”, – пояснила вона в інтерв’ю “Аргументам і фактам”.
Крім того, слід звернути увагу на ламкість і сухість волосся і на стан нігтів. Шуляєва підкреслила, що при дефіциті вітамінів людина стає млявим і апатичним, постійно відчуває слабкість і йому важко вставати вранці.
