Как эффективно бороться с бессонницей
Что заставляет людей не спать по ночам? Неважно, сложно человеку заснуть или же он плохо спит всю ночь – у каждого второго нарушения сна вызваны причинами со здоровьем. Кроме того, на сон может повлиять и то, как мы себя ведем и что делаем в течение дня. Сомнолог Махаэль Фельд рассказал, какие факто...