Сегодня каждый может начать заниматься танцами, не зависимо от своего возраста и уровня физической подготовки. Множество танцевальных студий и классов позволяют подобрать наиболее подходящий вам вариант, причем, в комфортной зоне – недалеко от вашей работы или дома. Чем же танцы привлекательней обычного фитнеса или занятий спортом дома?
Во-первых, это весело. Хороший групповой класс, например, как танцевальная студия в Выхино, познакомит вас с различными направлениями танцев, позволив понять, что же нравиться вам больше всего, и с множеством интересных и позитивных людей (а именно такие, как правило, любят танцы). Чтобы чувствовать себя комфортно, выберите класс, наиболее соответствующий вашему темпераменту и уровню подготовки.
Во-вторых, это полезно. Танцы, как никакой другой вид спорта, выправляют осанку, повышают тонус и эластичность всех мышц, улучшают кровообращение и тренируют нашу кардиосистему. Кроме того, танцы великолепно воздействуют на нашу координацию и вестибулярный аппарат.
В-третьих, это красиво. Только представьте, что ваша походка станет легкой, движения плавными и красивыми и вы больше никогда не будете стесняться выйти на танцпол. Танцы, как никакой другой вид физической активности, повышает нашу уверенность в себе.
Вам лишь нужно выбрать подходящую вам студию. Сделать это не сложно – просто выберите класс, расположенный в удобном для вас районе и сходите туда на пробное занятие. Убедитесь, что помещение просторное и хорошо вентилируется. Познакомьтесь и пообщайтесь с инструкторами. Возможно, вы захотите брать индивидуальные занятия, хотя бы на первых порах, чтобы освоить азы танцевальной техники. Дальше, вам останется только приобрести удобную одежду, которая не будет сковывать ваши движения, и отправиться навстречу замечательным впечатлениям.
