Как лучше спать в жаркую погоду
Рекомендации Некоторых удивит, но если сократить употребление мяса летом, то можно нормализовать свой сон. Так как для переваривания овощей и фруктов требуется меньше энергии, а, значит, организм не будет "перегреваться" от этого процесса. И по ночам быстрее приспособится к комнатной температуре....