03.06.2017

Статьи

Наверное, каждый представлял себя хоть раз в жизни звездой танцпола. А ведь осуществить мечту никогда не поздно. Главное - усвоить несколько простых, но очень важных правил.

1. Нужно выбрать время и место для занятий. Уберите все, что может отвлечь вас от тренировки. На несколько часов забудьте о телефонах, проблемах и всем остальном мире. Есть только вы и стремительность танца.

2. Выберите правильную одежду. Она должна быть удобной и нравиться вам. Чувство привлекательности - это необходимая составляющая. Без неё тренировки превратятся в рутину и перестанут вас радовать.

3. Не забывайте, что только регулярные занятия приведут к желаемому результату. Обязательно составьте для себя график, по которому будут проходить занятия. Сейчас разучить танцы для взрослых в москве предлагают множество танцевальных школ. Подобрать удобное для вас время будет совсем не сложно.

4. Выберите стиль, в котором будете танцевать. Важно, чтобы он гармонировал с Вашими музыкальными пристрастиями.

Но если у Вас нет возможности посещать танцевальную школу, не отчаивайтесь. В интернете есть немало обучающих роликов. И пусть это будет намного сложнее, чем под руководством опытного инструктора, но все же возможно. Разбейте тренировку на несколько этапов. Для начала необходима разминка, включите любимую музыку и танцуйте просто так, как вам нравится. На этом этапе главное - разогреть мышцы, иначе рискуете получить травму или растяжение. Расслабьтесь, прочувствуйте ритм. Дальше начинается основная часть тренировки. Разучите базовые движения. Если же это не первая тренировка, повторите пройденный материал, и только потом переходите к освоению новых движений.

To Top