Не секрет, что от того, как прошли первые месяцы беременности, во многом зависит здоровье будущего ребенка. Поэтому именно этому времени придается самое большое значение. Что же должна знать и делать будущая мама в первый месяц своей беременности.
Важно помнить, что в 1 месяц беременности может быть псевдоменструация – незначительные кровянистые выделения, вызванные процессом прикрепления плода к стенке матки. Это нормально, но здесь надо быть очень внимательной – если выделения сопровождаются болью в низу живота или пояснице, лучше обратиться к врачу. В первый месяц также возможно появление токсикоза, выражающегося в тошноте, непереносимости некоторых видов пищи или запахов, головокружениях и даже повышенной раздражительности. Как правило, это проходит уже после 12 недели беременности.
Что нужно сделать в первый месяц:
- встать на учет к врачу-гинекологу и пройти первичный осмотр, включающий сдачу анализов;
- начать соблюдать рекомендуемую диету и избавиться от вредных привычек;
- принимать витамины, если вам их выписал ваш врач;
- стараться соблюдать рекомендованный режим сна и отдыха, обязательно гулять на свежем воздухе и по возможности избегать стрессов на работе и дома.
