ГлавнаяРегистрацияВход Видеоуроки танцев в онлайн режиме.
  Каталог статей ................... Приветствую Вас Прохожий | RSS

Категории раздела
Стриптиз
Латина
Брейк-данс
Тектоник
Капоэйра
Здоровье и танцы
Танец живота/Восток
Бальные танцы
Балет
Клубные танцы
Разное по танцам
Другие статьи

 
 

Сохрани страницу в закладках:

Главная » Статьи » Разное по танцам [ Добавить статью ]

Как защитить танцоров от травм
Все крупные танцевальные труппы и сообщества мира уже давно уделяют большое внимание профилактике травм у своих танцоров. Например, Балет Питтсбурга и крупнейший в мире Балет Нью-Йорка перед началом каждого сезона организуют специальные семинары и образовательные курсы по профилактике травм и безопасности выступлений своих танцоров. К сожалению, у нас эта тема пока не так развита и многие главы театров и директора трупп не уделяют должного внимания этому вопросу. Поэтому, если вы хореографии или сами занимаетесь танцами, причем, не важно профессионально вы это делаете или для собственного удовольствия, вы должны в обязательном порядке ознакомиться с перечнем основных типов травм и способами их профилактики. Основой профилактики любых травм, конечно же, является качественная разминка. Особое внимание уделите тем связкам и мышцам, которые у вас еще не имеют необходимой растяжки. Кроме того, всегда, не зависимо от того, как давно вы занимаетесь танцами, максимально концентрируйтесь при выполнении сложных элементов и новых движений. Внимательно слушайте хореографа, выполните нужное движение в вашем воображении, мысленно разбивая его на составляющие части, затем, сначала медленно, выполните каждую часть элемента, внимательно следя за тем, как работают в это время ваши мышцы и связки. Если же несчастье все-таки случилось, то имейте в виду, что необязательно дожидаться машины скорой помощи, можно воспользоваться услугами медицинского такси. Это такси, осуществляющее перевозку лежачих больных, инвалидов и людей, страдающих теми или иными заболеваниями. Оно же сможет помочь транспортировать ваших танцоров в случае не тяжелых травм, требующих покоя или лежачего положения травмированного.
Категория: Разное по танцам | Добавил: bystropost (20.01.2014)
Просмотров: 605
 
 
Поиск

Форма входа
Логин:
Пароль:

Статистика

Сейчас на сайте: 3
Зрителей: 1
Танцоров: 2
coryvd2, julianap4


-----------------------------------------
-----------------------------------------
.
 
реклама в интернете, контекстная реклама ©